Останнє тренування на проекті «Зважені та щасливі»

21.06.2015

Особливого успіху у цьому досяг В'ячеслав Узелков. Багато телеглядачів, які уважно стежать за проектом, пам'ятають ексклюзивне відео, де тренер влаштував дискотеку під час тренування. І для останнього тренування чотирьох фіналістів, було придумано дещо феноменальне. Він вирішив присвятити її закріпленню отриманих знань. І в цьому йому допомогла компанія «Інтер Атлетика», яка є спонсором показу. Компанія надала тренеру і його підопічним унікальне обладнання – станцію для CrossFit EXPLODE.

Сьогодні CrossFit є одним з провідних напрямків у фітнесі. Ця тенденція дозволяє проводити функціональні заняття в інтенсивному режимі, тренувати організм комплексно. При цьому підтримувати відмінну спортивну форму і зміцнювати дихальну, серцево-судинну системи, тренувати швидкість, координацію, точність, рівновагу. В'ячеслав поставив за мету підготувати своїх підопічних до самостійних занять, без нагляду камер. Це допоможе їм у подальшому без перешкод займатися в будь-якому залі, щоб зберігати або навіть покращувати свої результати. Для цього на територію особняка, де проживають учасники, була доставлена станція. Це тренажер з нової лінії «Інтер Атлетики», який має безліч різноманітних функціональних блоків: секцію для віджимання, турнік, бруси, боксерську грушу, турнік-рукоход, мішень для метання м'ячів (медбол), платформу для стрибків, спеціальні еспандери і багато іншого. Таким чином, він дозволяє виконувати великий спектр вправ і підходить для тренінгу відразу декількох спортсменів.

Завдання було наступним: відпрацювати на снаряді комплекс вправ, який допомагав їм худнути і той, що вони мають намір використовувати далі. Як впоралися учасники можна подивитися в одній із заключних серій телепроекту. Якщо коротко: таке випробування показало, як важливо вміти пристосуватися до незвичного виробу і навчитися застосовувати в самостійних тренуваннях ті вправи, знання, навички, які вони отримали на проекті. По закінченню, наставник зробив акцент на тому, що для досягнення хороших результатів необхідно тренуватися різнобічно, використовуючи всі доступні засоби. Тренінг став підсумкової рисою – вони отримали напуття і змогли потренуватися на сучасному обладнанні, підібравши максимально ефективний комплекс на майбутнє. І тепер вони цілком готові до завершального етапу – фіналу «Зважені та щасливі».

Назад до списку новин